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米汤是精华还是糟粕?长期给宝宝喝好不好?别让一锅米汤伤了宝宝

发布时间:2019-08-08 14:44编辑: 浏览次数:

原标题:米汤是精华还是糟粕?长期给宝宝喝好不好?别让一锅米汤伤了宝宝

有很多老人都认为,米汤是米的精华,是最有营养的,所以当家里有了小宝宝之后,就总想着要给小宝宝喂点米汤喝,但实际上米汤是“糟粕”,不仅没营养,总是给宝宝喝反而会带来3大危害。

1、给小宝宝的消化系统带来负担:

宝宝出生后,他们的消化器官发育不成熟,体内的淀粉酶含量非常少,根本不具备消化淀粉的能力,而米汤当中主要就是水分和淀粉,所以,过早给宝宝喝米汤,会增加他消化负担。

而宝宝之所以以母乳或配方奶为食,就是因为他们小肠当中的乳糖酶含量丰富且活跃,所以,小宝宝摄入碳水化合物的主要形式就是母乳或配方奶中的乳糖。

等到宝宝4-6个月之后,唾液分泌增加,唾液淀粉酶也逐渐增加,胰淀粉酶的活力也逐渐达到一定水平,这时,才真正具备消化淀粉的能力。

2、米汤当中缺乏蛋白质,尤其是优质蛋白质:

宝宝1岁以内是生长发育的第一个高峰,身体组织需要丰富的优质蛋白质,而到宝宝3岁时,他的大脑重量就已经达到1200g,是出生时的3倍,已经接近成人的1500g,而大脑的发育也需要足够的优质蛋白质才行。

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但是米汤当中的蛋白质含量极低,即便是米粥,其中的蛋白质含量也不高,因为谷类当中的蛋白质含量就只有8%-10%,而且还是非优质的植物性蛋白质,其中孩子生长发育所必需的氨基酸——赖氨酸含量极低。

长期给宝宝以米汤或米粥为主食,很容易造成宝宝的蛋白质缺乏。

3、过早添加易引起过敏:

很多家长会觉得我不以米汤给宝宝为主食,但是可以给4-6个月以内的宝宝,拿米汤代替水喝,或者直接用米汤来冲泡配方粉,这样总可以吧?

但实际上,米汤也是辅食,如果过早添加,宝宝肠壁通透性高,食物小分子很容易透过肠壁进入宝宝血液,诱发过敏。所以,除了母乳和配方奶以外的任何食物,都建议在宝宝6个月之后添加。

各位宝妈们,你身边的老人有没有偷偷给宝宝喂米汤呢?你是怎样拒绝的?不妨在评论区留言告诉我们,与更多妈妈一起分享你的育儿经验~

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